HomeOffice: So sitzen Sie richtig
Veröffentlicht amEine ergonomische Sitzhaltung beugt gesundheitlichen Risiken vor
Eine ergonomische Sitzhaltung beugt gesundheitlichen Risiken vor
Beachten Sie besondere Empfehlungen während der Schwangerschaft
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Vermeiden Sie Rückenprobleme mit einfachen Übungen
Um Fußproblemen vorzubeugen und die Beschwerden zu mildern, sollten Schwangere die
folgenden Hinweise berücksichtigen:
Gegen Rückenschmerzen gibt es wirksame Tipps und Tricks. Wie Sie Beschwerden lindern und vorbeugen, lesen Sie hier.
Tipps zur Kräftigung als Ausgleich für mangelnde Bewegung
Tipps für Gymnastik in Arbeitspausen als Ausgleich für mangelnde Bewegung
Tipps für Dehnungsübung zum Ausgleich für mangelnde Bewegung
Falls sie auf Grund der Situation jetzt mehr am Computer arbeiten, beachten Sie diese Tipps: